👩🎓 Was lerne ich gerade?
Auch wenn ich es mir nur ungern eingestehe: Ich muss kürzertreten. Denn ich habe wieder festgestellt, dass Selbstständigkeit, Partnerschaft, Familienleben, Erziehung, Freundschaften, Gesundheit und persönliche Freizeitgestaltung manchmal einfach nur sehr schwer oder eben auch gar nicht unter einen Hut zu bekommen sind. Das macht mir zu schaffen. In den kommenden Wochen werde ich mehr priorisieren (müssen), dabei aber Bauch und Herz einbeziehen.
😍 Welchen freudvollen Moment nehme ich mit?
Am letzten Freitagnachmittag hatte ich einen sehr schönen Austausch mit einer Kollegin per Zoom. Wir sprachen über anstehende Website-Überarbeitungen und Möglichkeiten, unsere Angebote zu schärfen und besser verständlich zu machen. Als Soloselbstständige fühle ich mich manchmal sehr allein und das Gespräch hat mich wieder bestärkt und ermutigt.
👍 Wofür lobe ich mich?
Nachdem mein hundealter Bürostuhl letzte Woche eine Rolle verloren hat, die einfach nicht mehr an Ort und Stelle bleiben will, habe ich einen versierten Fachhändler aufgesucht. Der Mann hat mich ausführlich beraten und ich habe einen Traumkandidaten für mein neues Büroleben ausfindig gemacht. Alle Eckdaten wurden mir aufgeschrieben und es wurde mir empfohlen, eine Nacht darüber zu schlafen. Klasse!
Und obwohl der Stuhl wirklich ziemlich teuer ist, habe ich mich dafür entschieden, das Geld zu investieren und den Stuhl heute bestellt! Dafür lobe ich mich und bin ich mir selbst dankbar, denn Gesundheit und Rücken sind es mir wert. Der Laden heißt übrigens „Der Drehstuhl“ und ist ganz in der Nähe vom KaDeWe. Also, falls jemand sucht …
💡 Welche Erkenntnis möchte ich mit dir teilen?
„Gesund“ und „sitzen“ sind zwei Gegensätze, die sich komplett ausschließen! Meine Erkenntnis für alle Schreibtischtäter*innen: Bewegung ist alles und Wechsel das Nonplusultra! Heißt: Alle flexibel möglichen Einstellungen am Stuhl, die Bewegung fördern, sind gut (z. B. Sitzfläche beweglich, Synchronautomatik etc.). Und: Wechseln zwischen Stehen und Sitzen und auch zwischen verschiedenen Stühlen/Hockern ist richtig super!
❤️ Wofür habe ich mich in dieser Woche bei jemandem bedankt?
Bei einem meiner Herzensmenschen. Dafür, dass er mich zur Bürostuhl-Beratung begleitet hat. Große (und leider auch kleine) Entscheidungen fallen mir oft schwer und da ist es für mich immer gut, jemanden dabeizuhaben.
🤲 Was habe ich diese Woche für mich selbst getan?
Am Donnerstagabend war ich mit meinen Mädels Billard und Darts spielen. Das haben wir sehr lange nicht mehr gemacht und es war wirklich schön.
🤷 Was hat mir Energie geraubt?
Zahnreinigung heute Morgen. Dabei ist eine Krone rausgefallen und der Zahn darunter sehr empfindlich. Heul. Nun muss ich am Mittwoch nochmal hin.
Ich bin Nadjenka. Du suchst eine Lektorin für dein Buch, deine Broschüre, einen Geschäftsbericht, Flyer oder einen anderen Text? Dann melde dich und lass uns reden.
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